Inizia oggi, 2 novembre, e durerà fino all’8 novembre, la Health and Well-Being Week promossa dal Team International Erasmus Games come ogni anno, una volta per semestre.

In questa particolare e delicata prima settimana di novembre, cerchiamo di promuovere salute e benessere nell’ambito internazionale attraverso la continua prevenzione e la possibilità di allenarsi all’aperto o a casa... ma non è tutto!

Ѐ importante, soprattutto, dedicarsi alla cura della propria mente, senza lasciare che lo stress influisca eccessivamente sulle nostre vite.

Proprio per questo, durante questa settimana, sulla pagina Instagram di ESN Italia verranno pubblicate delle stories a tema  che allieteranno con interessanti informazioni  sul corpo e sulla mente. 

Si inizierà dal benessere mentale con un piccolo angolo di curiosità e cultura generale, dedicando un’intera giornata anche alla musica. 

Si passerà poi per l’alimentazione con curiosità sui cibi autunnali e alcuni grandi falsi miti e si giungerà alla fine con la cura del proprio corpo attraverso l’esercizio fisico in questo periodo particolare. 

L’ultimo giorno sarà interamente dedicato alle sezioni del Network, ogni sezione, infatti, sarà invitata a postare le migliori attività realizzate in quest’ambito che verranno ripostate insieme alle più interessanti del semestre. 

Non ci resta che vedere come i volontari di ESN Italia promuoveranno questa settimana,  sebbene le tante difficoltà, fra i loro studenti internazionali che sicuramente li seguiranno al sicuro dalle loro case. 

Team Health and Well - being di ESN Italia